M.M.A Legacy
M.M.A / GRAPPLING / STRIKING / ENTRAINEMENT CARDIO-CROSS-TRAINING
 
AKBD Aix en Provence / Airbus Aéroport Marseille , arts Martiaux à Aix-en-Provence et Marignane
M.M.A Legacy
M.M.A / GRAPPLING / STRIKING / ENTRAINEMENT CARDIO-CROSS-TRAINING

M.M.A Legacy

Club Sportif Depuis 1998
Le 1er Club Fédéral de FRANCE est dans Votre Région !

AKBD M.M.A Legacy Aix en Provence / Airbus Aéroport Marseille , arts Martiaux à Aix-en-Provence et Marignane

Aix en Provence - Aire Marseillaise -St Victoret - Marignane - Vitrolles - Septèmes - Pennes Mirabeau

Aire Toulonnaise - Pignans - Solliès Pont - La Farlède


1 Cours d' Essai Gratuit
Possible
ICI


INSCRIPTION 

ENFANTS / ADOS / ADULTES

 

Nos Objectifs ,
Continuer à Former de Nouveaux Talents.
Rester le Plus Gros Club Fédéral de France.
Toujours Elever Notre Niveau de Qualité Technique.
Préserver Notre Ethique et Notre Ligne de Conduite.
&
Devenir La Référence Régionale du MMA


M.M.A
GRAPPLING
Arts Martiaux Mixtes
BOXING
SELF–DÉFENSE
ENTRAINEMENT CARDIO-CROSS-TRAINING
PREPARATION MENTALE
COACHING PERSONNEL

Sport - Art Martial - Self Défense

Loisirs ou Compétition

Le Club a été créé  en 1998 ! 

Vous pouvez compter sur son Expérience , son niveau Technique et sa Pédagogie spécialisée.

Homme, Femme et Enfant

Tradition et Evolution  sont la devise de notre discipline

Nous restons les garants de la tradition martiale japonaise grâce à l’Aikibudo

le MMA bien encadré, répond à l’évolution des Arts Martiaux Mixtes et met en avant notre discipline et nos spécialités 

en situation de combat et de Self-Défense

En Loisir ou en Compétition

Avec cette opportunité, le club propose désormais une discipline complète !

!! Rejoignez- nous !!

Lemantinos Julien

Head Coach AKBD MMA Legacy
Aix en Provence -Marseille

Fondateur du Club

Ceinture Noire 5e Dan "Renshi"  

Diplôme Brevet d’ Etat /   DEJEPS 

Diplôme Préparateur Mental

Coach Sportif 

Grappling

Jujitsu Brésilien Ecole B.A.S.E

Boxing / Striking

  Technicien Fédéral & International

Lemantinos Julien 

Head Coach MMA Legacy

"Lemantinos Julien", pourquoi ce Logo pour votre Club & le nom de Myrmidons pour votre Team ?

JL - c'est une longue histoire, alors je vais commencer par le début ...

Réponse dans le Blog 

 

Le Club Propose

A I K I B U D O

M.M.A
Grappling

Self-Défense

Boxing / Striking

cardio Cross-Training

Coach Sportif
Préparateur Mental

Les Arts Martiaux Mixtes , Sports de Combat et le Loisir sont compatibles !

95% de nos adhérents sont la pour le MMA Loisir, Le Boxing , le Grappling, la Remise en Forme,

la Self-Défense ou La Passion des Arts Martiaux

& également pour l'Appartenance à un club de Qualité.

5% seulement sont là pour la compétition.

Quelques Chiffres : 

69% d'Hommes sont inscrits au Club 

31% de Femmes sont Inscrites  au Club 

Nous sommes encore cette année  le plus grand club de notre Fédération !

et ce n'est pas un Hasard !

 

 

 

 

Un Club d'Exception pour des Invités d'Exceptions

Jean Marc Noblot

Ecole BASE

Expert en JJB à participer au stage Intensif d'Automne

le 19 & 20 Nov 22 

Thomas Loubersanes

Multiple champion du monde de Grappling

sera présent au Stage Intensif d'Hiver le 11 & 12 Mars 23

en Partenariat avec SMMART Fighter

 

Encore d'autres Guest seront annoncés pour les prochains Stages !!!

Tom Duquesnoy

Stage à confirmer avec le AKBD MMA Legacy

Nos Professeurs sont diplômés !

Nous faisons partie de la fédération française FFAAA

"Pour l' AKBD"

 

French Mixed Martial Arts Fédération

"Pour le MMA"

Fédération Mix Fighting ​System France 

"Pour la Boxe Libre"

Cours Intensifs , mais Accessibles !
Des cours de 2 heures !
Jusqu'à 4 fois par semaine !

Tous nos cours sont  élaborés en 4 AXES :

1-  Echauffement cardio cross Training : Pour améliorer son Physique et son Endurance

 

2-  Boxing / Grappling : Pour développer l’Agilité, la Puissance et la Mobilité

 

3-  AKBD / Self-Défense : Pour l’Art Martial, La Discipline, le Respect, La Confiance et l'Estime de Soi, Clefs Articulaires, Etranglements, Combats au Sol, Projections, Techniques contre Armes

 

4-   M.M.A en loisirs ou en compétition, le MMA ou Arts Martiaux Mixtes est un sport complet vous y retrouverez  de la percussion, des techniques de préhension associées à des cours cardio

 

L’Objectif du club n’est pas seulement de développer votre physique ou vos techniques, mais également  d’améliorer votre « Fight IQ » grâce à son expertise et son analyse Technique.

Comme un Jeu d’Echec, Toujours Avoir un Coup d’Avance !


Aptitude Essentielle en Combat comme dans la Vie de Tous les Jours .

1 fois par mois, nous nous rassemblons en stage avec tous les clubs de la région et à l’étranger également  pour partager et améliorer notre discipline avec les meilleurs experts de la région ou de la France. 

Abonnez-vous sur notre compte Instagram

ICI

M.M.A
(Mixed Martial Arts)

LE MMA – UN SPORT POUR TOUS

Le MMA est avant tout une discipline sportive qui vise à développer le potentiel physique et psychique. Il peut donc se pratiquer dans le cadre d’une activité loisir à travers des entraînements variés grâce à des encadrants formés et diplômés. C’est à ce titre une des principales missions de la FMMAF.

Le cadre des combats amateurs diffère de celui des professionnels (protections renforcées, techniques interdites et durée de combat raccourcie). La FMMAF développe ces deux aspects et veille à préserver l’intégrité physique des athlètes dans le cadre des compétitions placées sous sa responsabilité.

LE MMA AU FÉMININ

Développer la pratique féminine, accroître le nombre de licenciées, favoriser la parité entre hommes et femmes font partie des prérogatives de la FMMAF. 

Au sein des groupes de travail, une réflexion est menée au sujet de la féminisation de la discipline MMA et un véritable plan d’actions devrait voir le jour dans les mois à venir.

MMA ÉDUCATIF

Dans le cadre des ateliers initiés par la FMMAF afin de construire le MMA de façon collaborative, un groupe composé de professeurs d’EPS a ainsi vu le jour. Le but est de pourvoir aux besoins de l’éducation nationale en proposant un MMA éducatif en fonction de l’âge et des aptitudes du pratiquant et normalisé pour les enseignants. 

MMA SPORT & SANTÉ

La FMMAF s’engage afin de développer le MMA comme une activité favorable au bien-être physique et mental tout au long de la vie du pratiquant. Notre plan de développement vise à réduire les inégalités afin de permettre l’accès au MMA au plus grand nombre.

La progression technique proposée par la FMMAF s’appuie sur le DLTA ( développement à long terme de l’athlète). Le DLTA garantit que tous les participants ont l’occasion d’atteindre leur potentiel quelque soit leur âge grâce à une méthodologie adaptée et progressive. La FMMAF souhaite pleinement faire appliquer la philosophie du DLTA : “ le sport c’est pour la vie “ en le transposant au MMA à travers une pratique saine et durable. De l’enfance à l’âge adulte, chaque étape du DLTA marque une phase de développement physique, psychique ou cognitif chez l’individu.

DÉCOUVRIR LE MMA

L’acronyme MMA désigne en anglais le Mixed Martial Arts qui peut se traduire en français par Arts Martiaux Mixtes ou Mélangés.

Le MMA est un sport de combat tridimensionnel qui regroupe des techniques issues de nombreux Arts Martiaux et sports de combat (judo, jiu jitsu brésilien, boxe, karaté) pour former une discipline singulière avec ses propres spécificités. Sport complet, le MMA intègre donc des techniques de percussion (pied, poing, genoux et coude en professionnel) debout mais également au sol (on parle de ground and pound). Nous retrouvons également des techniques de projection et balayages ainsi que des soumissions (clé articulaires, étranglement sanguin).

 

L’AIRE DE COMBAT AU MMA

Les deux combattants s’affrontent sur un ring ou dans un espace clos qui offre des possibilités techniques propres à la discipline (cage control). Mais, cet espace constitue avant tout un sas de protection pour les athlètes : pas d’éviction possible en dehors de l’aire de combat.

 

GAGNER UN COMBAT

Une rencontre de MMA peut se gagner par K.O ou TKO (Technical KO), soumission (étranglement, clés articulaires) ou par décision (partagée ou unanime) selon la décision des trois juges présents. Les matchs nuls sont également possibles.

 * texte de la fédération française de MMA

video-play-icon

Self-Défense

Les cours Ados/ Adultes se passent de manière très ludique mais engagés

chez nous pas de distinction entre le sexe Féminin et Masculin.

L’objectif est d’apprendre rapidement des basiques de défenses, d’augmenter ses propres performances physiques, sans oublier le mental.

L’art martial et l’influence japonaise offrent à notre discipline le fait que nous pouvons toujours faire mieux et s’améliorer.

Dans notre club, la Performance et la remise en question sont devenues une obsession !

Comment adapter notre Art Martial avec nos envies et la demande, sans modifier son ADN.

C’est ce savant mélange et un groupe intelligent qui ont fait la renommée de notre club en France et à l’étranger

Même si nous sommes passionnés pour les échanges martiaux et les affrontements sportifs

La bonne humeur et la bienveillance priment sur l’efficacité

La règle numéro 1, personne n’a le droit de faire mal à une autre personne

et nous y veillons !

Les cours

Dojo Ruocco

Av Gaston Berger ( Face IUT)
13100 Aix-en-Provence


Airbus Marseille

av Jean Louis Calderon, Chemin Plaine Notre Dame,
13700 Marignane


L’Hurricane Sport Academy Temple des Arts Martiaux

321 bis avenue du 8 mai 1945
13240 Les-Pennes-Mirabeau

Ados / Adultes
( A partir de 11 ans)

Aix en Provence

(Dojo Ruocco)

Lundi 19h00-20h30

jeudi 19h00-20h30

Airbus

(Complexe Sportif)

Lundi 18h30-20h00

Mercredi 18h30-20h00

Les Pennes Mirabeau

(Hurricane Sport Academy)

Mardi 18h30 -20h00

Enfants
(de 5 à 10 ans )

Aix en Provence (Dojo Ruocco)

jeudi 18h00-19h00

Airbus (Complexe Sportif)

Mercredi 17h30-18h30

BaBy de 3 à 5 ans

Il y a de la demande pour des cours à partir de 3 ans, nous sommes en train de travailler sur un programme d’éveil adapté et également un cours innovent interactif avec enfants + parents !

Ils ont testé nos cours d'Arts Martiaux

Par stephane et sandrine

Ma fille fait de l'Aikibudo depuis 4 ans dans ce super club. Tous est parfait avec une équipe ultra motivée et un Julien au TOP

Par Béatrice CARLETTI

Mon fils Fabio a connu cette discipline d'AKBD l'an dernier après avoir pratiqué le foot, hand et rugby. Il souhaite continuer l'AKBD avec Julien qui est au top tout comme le club

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.